Сыр Медиа

жауапкершілігі шектеулі серіктестік
» » Таңғы астың пайдасы қандай?

Таңғы астың пайдасы қандай?

Kyzylorda-news.kz. Таңғы асты оянғаннан кейінгі алғашқы бір сағат ішінде ішу керек. Бұл туралы ресейлік диетолог Маргарита Королёва айтты, деп хабарлайды «Хабар 24».
Сарапшының пікірінше, таңертеңгі ас тәуліктік ағза қажеттілігінің кем дегенде 25% калориясын құрауы керек, деп хабарлады Nation News.
Сонымен қатар таңғы астан кейін инсулиннің ауытқуы реттелетінін атап өтті. Таңғы ас метаболикалық сағатты бастайды. Ол секреторлық және ферментативті белсенділікті ынталандырады.
Маманның айтуынша, кейде таңғы асқа фастфудты да тұтынуға болады.
29 ақпан 2020 ж. 29 0

Біздің басылымдар

Сыр бойы
Кызылординские вести
Kyzylorda-News
Ақмешіт апталығы
Ақмешіт жастары
Өскен өңір
Тіршілік тынысы
Қазалы
Толқын
Қармақшы таңы
Жаңақорған тынысы
Жалағаш жаршысы

Жаңалықтар мұрағаты

«    Сәуір 2020    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
  • Нақты қадам
  • Digital Kazakhstan
  • Egov
  • Жаңғыру 30
  • Рухани Жаңғыру
  • Нұрлы жол
  • Сайт президента
  • Акимата Кызылординской области